Grandi numeri di partecipazione nel Campionato italiano master di corsa su strada, individuale e per società, disputato oggi a Porto Potenza Picena (Macerata) sulla distanza dei 10 chilometri. Quasi mille atleti hanno scelto di essere al via per contendersi ben 19 titoli nazionali, con diverse conferme e qualche sorpresa, in una calda mattinata di sole splendente. Nel tracciato cittadino, lungo le strade addobbate di tricolore, partono subito le donne insieme alle categorie maschili over 55. La protagonista della gara femminile è Marcella Mancini (Runner Team 99), due volte campionessa italiana assoluta di maratona, che risiede a San Benedetto del Tronto e ha iniziato l’attività agonistica proprio con l’Atletica Potenza Picena. Si presenta per prima sul traguardo, con il successo nella categoria MF40 nel tempo di 36:25, ed entro la fine della stagione potrebbe cimentarsi di nuovo sui 42,195 km, preparandosi sotto la guida del suo tecnico Luigi Napoletani. Brillante anche la prova di Maria Lorenzoni (Atl. 85 Faenza), bresciana di Montichiari che conquista il suo sesto oro stagionale MF55, dopo i tre indoor seguiti da quelli di cross e 10.000, mentre ha già superato la quota dei 40 titoli in una carriera master che ha avuto inizio soltanto nel 2003. “Praticavo da allieva, poi ho smesso per vent’anni, ma l’atletica è sempre rimasta nel mio cuore – sorride – e la voglia di correre adesso è tantissima”. Per lei una vittoria nella sua nuova categoria, come Roberta Boggiatto (Running Club Futura/MF45) e Teresa Di Carlo (Pod. Amatori Teramo), che ha stabilito la miglior prestazione italiana MF70 in 53:13, invece Franca Costantini (Pod. Amatori Teramo) si ripete tra le MF60.

La 10 km maschile under 55 vede primeggiare Ridha Ben Lazhar Chihaoui, portacolori del Cambiaso Risso Running Team Genova con 31:43, ma il titolo italiano MM35 va al fabrianese Antonio Gravante, che porta il club organizzatore dell’Atletica Potenza Picena sul gradino più alto del podio, sconfiggendo l’ex azzurro Maurizio Leone (Cosenza K42/31:51) e il rientrante Antonello Landi (Atl. Isaura Valle dell’Irno/32:52), che nel 1994 ai Mondiali juniores di Lisbona colse il bronzo nei 20 km su strada. “Avevo già vinto due titoli al coperto – spiega Gravante – ma questo mi dà una soddisfazione ancora maggiore. Negli ultimi anni sono maturato, realizzando tutti i miei personali. E tra un mese attendo un’altra gioia, visto che dovrebbe nascere Sofia, la mia primogenita”. Le Marche si affermano anche tra gli MM40 con Francesco Paolo Gramazio (Podistica Valtenna/33:40): è il primo oro tricolore per l’atleta di origini pugliesi, ma che abita da oltre un decennio a Monte San Vito, in provincia di Ancona. Notevole performance di Valerio Brignone (Cambiaso Risso Running Team Genova), imbattibile nella categoria MM45 con 31:58, dopo aver già ottenuto i titoli di cross e mezza maratona in questa stagione, come il compagno di squadra Sergio Lovanio (38:15) nella gara MM60. Invece nella prova di apertura a precedere tutti è stato Dario Barbesta (La Michetta Milano/35:09), che proviene da Misano di Gera D’Adda, in provincia di Bergamo: “Faceva molto caldo, però mette un’adrenalina particolare, e così sono riuscito ad ottenere un titolo italiano che non avevo mai vinto”. Le classifiche per club salutano quindi il successo del Cambiaso Risso Running Team Genova tra gli uomini, invece al femminile si conferma l’Atletica 85 Faenza, in un evento organizzato nel migliore dei modi dall’Atletica Potenza Picena del presidente Franco Leandrini, che con il suo staff ha curato ogni minimo dettaglio.

Da www.fidalmarche.com

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I tempi dei nostri atleti alla Campionato Italiano Master 10Km

La classifica completa è disponibile qui

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Il momento magico dell’Atletica Urbania continua. Atleti ancora sul podio a Filottrano: Raffaella Valentini prima nella categoria MF45, Giampaolo Ioni secondo nella MM45. Ottime anche le prestazioni di Davide Alessandroni e Mauro Serfilippi.

I tempi dei nostri atleti al 5° Trofeo Extra

Tutte le classifiche, comprese quelle di categoria, sono disponibili qui.

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Sapevo cosa mi aspettava questa sera.
Lo sapevo perchè, a differenza dei tanti chilometri inutili a girare attrono ai capannoni delle operose periferie industriali delle nostre ridenti cittadine, questi mattoncini che lastricano le antiche vie della meravigliosa Urbino, me li ricordavo bene. Mi sono rimasti in testa per un anno. Una corsa difficile per me, l’unica di tutte quelle che ho fatto che ho pensato veramente di mollare.
Perché ci vado? Sono stata tutto il giorno che a chiedermelo. Perché ci sei venuta? Mi ha chiesto Robert all’ultimo giro, quando lui che aveva finito e mi ha incontrato e ha fatto un pezzetto con me, per me. Lui defatigava, e io dovevo ancora arrivare.
Ho maturato una certa sicurezza in me stessa. Continuo a divertirmi facendo cose che mi costano molta fatica. Riesco ad andare avanti quando tutto di me mi dice che non posso farcela, o anche chi te lo fa fare. Non cedo alla mia debolezza che mi direbbe di smetterla, farla finita. Così ho urlato a Robert con gli ultimi rantoli di voce e a momenti morivo “Sono venuta perchè sono tostissima”.

Arriviamo in Piazza del Duomo e sembra di essere a un rave party, mi dicono che c’è il mercatino dei freaks. Vedo giovani vestiti di nero con abiti larghi e cadenti non troppo puliti e lunghi capelli arrotolati su se stessi, fumano molto di ogni cosa e bevono birra, vendono le loro collanine orecchini candele. Come ogni volta che vedo giovani così abbigliati prego Dio che i miei figli volessero evitare questa fase della crescita, perchè gli taglio i dread di notte, io. Mentre arriva il popolo dei runners: si mescolano le folle, pettorali e tatuaggi, odore di vaselina e di olio di canfora, insieme all’incenso. Raccolgono le loro cose e se ne vanno. Il gonfiabile si gonfia.
Facciamo un bel riscaldamento. Vedo molti volti noti, amici, oltre a Robert dal mare ci sono un sacco della squadra, i nuovi amici Veronica e Filippo, e tutti mi chiedono di Dani, ostaggio dei bimbi alla festa per la fine della scuola, con tanto di campeggio. Ci sono Alfio e Renato all’organizzazione. Intravvedo Fede che mi dice che sta male a un ginocchio e non corre, fa le foto. Quando ho visto dove si era posizionato con la macchina fotografica tutte le volte che passavo ho sempre riso di gioia, pensando che dietro l’obiettivo c’era lui. Era un punto di riferimento più della piazza. All’ultimo giro quando mi mancavano poche decine di metri l’ho visto che rimetteva a posto la sedia, oramai stavano smontavano il gonfiabile e transenne, e anche io ero arrivata.
Mi riscaldo un po’ nel gruppo mi sento carica mi sento bene. Sento che oramai non ho niente da dimostrare neanche a me stessa. Ringrazio il mio Dio che mi dà le gambe buone per essere qui anche quest’anno, vuole dire che sono in salute e che la voglia di andare ancora non mi molla, vuol dire che sono ancora viva e vegeta, come diceva qualcuno alive and kicking. Prima di partire ci fanno fare una strana melina di avanti e indietro. L’adrenalina sale. I miei amici scalpitano come cavalli al palo. Questa parte di ogni gara è fenomenale, si respira un sentimento di attesa e di aspettativa, attenzione e tensione.

Si parte. Quando inizia so che vada come vada alla fine ci arriverò, ad ogni costo, anche camminando. Fatico, soffro, è veramente dura. Il primo giro è come riaprire una ferita. In qualche angolo del mio cervello si riapre il cassetto di quella sera di un anno fa, e ricapisco tutto.
La gara come al solito sono impressione che fuggono. Non mi ricordo molto. Veloci, rapide idee.
Le gambe di quelli che mi doppiano, che trottano veloci e bellissime da vedere.
I sassi da evitare, qualche pozzanghera.
Un tornante bestiale sotto i torricini, che taglia le gambe e il fiato.
Il brivido dell’abbraccio della piazza dopo la discesa di fronte al duomo e passare in mezzo alla gente provando a sorridere.
La sedia di Federico.
Ma sopratutto il saluto degli amici che mi hanno sostenuto con una parola, con un grido, con un sorriso, con un dai dai dai. Tutti si sono fatti sentire. Alla fine poco dopo che mi aveva lasciato Robert, Giovanni mi è venuto a cercare, si preoccupava per me, che dolce, ti prendo l’acqua? No, sennò vomito, gli ho risposto. Senti che versi che faccio gli ho detto per respirare, lui mi aiutava a respirare, tra poco aiuterai tua moglie quando nascerà il vostro bambino, gli ho detto, sarai bravo.
Si accodano a noi Mauro e Raffaella, loro tre mi hanno portato fino in fondo e lasciato alla piazza, mi sembrava di avere tre angeli, i miei personali body guards mi sono sentita veramente sostenuta e amata per quello che sono, la più debole, ma anche la più forte, perchè non ho paura della mia debolezza e ci provo tutte le volte (e comunque vinco io, perchè non mollo mai). Ho sentito affetto e rispetto per quello che sono, nella mia fatica e nella mia debolezza non mi sono sentita nè stanca nè debole, perché non ero sola.
La gioia di essere arrivata è veramente tanta. Mi viene voglia di ringraziare tutti quanti mi hanno accompagnato in questa magica serata e in qualche modo permesso di arrivare in fondo. Sperando di essere ancora lì tra un anno, con la stessa voglia con la stessa grinta di adesso.

Anna

Clicca sulle immagini per vedere tutte le foto scattate da Valentina e Marco (quelle pubblicate in questa pagina sono solo alcune). Il servizio fotografico fatto da Federico è disponibile qui.

I tempi dei nostri atleti alla 24ª Pod. Notturna dei Vicoli e delle Mura

I tempi sono stati forniti dagli atleti stessi

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Il percorso GPX del 2010, scaricabile su Garmin:

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Che giornata ragazzi!

Le emozioni che ho vissuto, la polvere che ho respirato, l’asfalto che ho battuto. Alla fine sono scappata dalla piana della zona industriale, sole, gente sudata come me, capannoni, bicchieroni pieni di thè, dovevo andare e mi aspettavano altri amici per un pomeriggio super festivo, festoso e ad alto tasso alcolico. Da runner a festaiola, ma mi piace essere così, mai solo una.

In questi ultimi giorni mi è tornata una qualche voglia di misurarmi con me stessa, dopo mesi passati così, un po’ sospesa, priva di stimoli e reali motivazioni alla gara. Amo correre, è qualcosa che mi appartiene, fa parte di me, ma non amo la competizione, se non con me stessa, e anche quella non sempre. A volte dico, chi me lo fa fare di faticare, che tanto se fatico faccio invece che penultima, terzultima, allora tanto vale che vado tranquilla e rilassata a cercare farfalle, a pensare ai pensieri miei.

Perchè uno ride, ma non è facile trovare le motivazioni, dentro sè, ogni giorno, un qualche stimolo, una qualche spinta, per essere migliore, per spingere, per andare forte, per dare il massimo di quello che sono io. La fatica che io faccio per essere appena decente, qualcuno lo è per natura, e senza sforzo o senza nemmeno impegnarsi troppo. Così si capisce che a volte è frustrante. Ma c’è il grande cuore di Renato che oggi mi ha fatto veramente riflettere.

È venuto con me e mi ha portato fino al traguardo, fino a casa, faticavo, ero stanca non respiravo più, si è messo di fianco a me e mi ha tirato. Lui non pensa mai a se stesso, pensa sempre a noi, affinché possiamo stare bene e provare belle sensazioni.

Arrivo a Montecchio. Il solito pre-gara che conosco, volti, facce, amici, sorrisi, abbracci. Incontro persone, molte le stringo con affetto e con voglia di reincontrarle. Alcune mi sorridono, altre iniziano a parlare dei propri fatti, dei propri tempi, delle proprie prestazioni. Ho imparato a riconoscere nel tempo il “runner egocentrico” colui per cui esiste solo lui ed esiste solo la corsa. Non c’è altro che non la corsa, non si parla se non di quello.

Ecco oramai li annuso e devo dire “basta!”, io sono piena di cose tra cui la corsa, se volete parliamo un po’ raccontami quello che fai con chi stai dove vai come sei…

E invece la meraviglia sono le donne, che alcune sono eccezionali, bellissime e sicure, vere protagoniste del momento. Le mie amiche Ale Stefi Stefi Adele Raffa. Ecco loro le considero tutte delle persone vere e belle, e sono onorate di vestire gli stessi loro colori. Le sento vicine perchè so che l’affetto che nutriamo l’una per l’altra è pieno di solidarietà e non di competizione. Finalmente delle femmine vicine, sarà possibile? Lo è, lo sento. Fantastiche tutte.

Sono partita, come potevo sono arrivata. So come sono messa ora e comunque sono migliorata, il lavoro di questi ultimi giorni mi è stato d’aiuto. Mi sento bene.

All’ottavo ho pensato, non ci sarà più un altro ottavo, non passerò ancora di qui. Alla fine ho pensato chi è che mi corre dietro per passarmi. Non ci pensare e ho tirato fuori gli ultimi centesimi di fatica dalla tasca. Ma non sapevo che era Dani che aveva fatto un lungo inseguimento, e come sempre, come da tutta una vita, è riuscito a prendermi ma non a superarmi.

Anna

P.S.: questo post è dedicato ad Ermete che, come Alessandra, Stefania, Davide e Carlo, oggi ha migliorato il proprio Personal Best.

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I tempi dei nostri atleti alla 31ª Corsa Podistica del Foglia

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Il percorso GPX del 2010, scaricabile su Garmin:

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L’Atletica Urbania si conferma squadra di rango, portando 16 runners al traguardo della difficile gara di Fossombrone. In campo maschile, ancora un successo personale per Stefano Santini, primo di categoria e sesto assoluto. In quello femminile, Raffaella Valentini sale sul secondo gradino del podio.
Ad un passo dal podio anche Giampaolo Ioni, Adele Salvatori e Stefania Dini, arrivati al 4° posto nelle rispettive categorie. Esordio di Carlo Biagetti sulla distanza dei 10Km, un PB destinato ad essere migliorato nelle prossime gare, con percorsi più veloci di quello di Fossombrone.

Appuntamento a domenica 29 Maggio per la “31ª CORSA PODISTICA DEL FOGLIA” di Montecchio.

Clicca qui per vedere le foto della gara di Valentina Zazzeroni, qui per quelle del Running Club Fossombrone.

Il video girato da Manà Manà

I tempi dei nostri atleti alla 9ª Podistica del Metauro

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I tempi dei nostri atleti alla 29ª Maratona del Piceno

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Il percorso della gara